Actualités Santé Nutrition
Le rôle de la vitamine C
Le rôle de la vitamine CAutres Astuces Nutriments
Le rôle des fibres
Le rôle des fibresAutres Astuces Nutriments
10 aliments bons pour le foie
10 aliments bons pour le foieAutres Astuces Santé
Recettes
BÉCHAMEL LÉGÈRE
Béchamel LégèreNiveau IntermédiaireDurée 15 MinNb Pers. 4Ingrédients 50cl de lait écrémé 40g de maïzena Sel et poivre Une pincée de noix de muscade (selon vos goûts) Recette Délayez petit à petit dans une casserole la maïzena dans le lait froid à l’aide d’un fouet...
MAYONNAISE ALLÉGÉE
Mayonnaise allégéeNiveau DébutantDurée 5 MinNb Pers. 4Ingrédients Jus d’un quartier de citron 200g de fromage blanc 1 jaune d’œuf 12g de moutarde forte 2 ou 3 pincée de sel et poivre Recette Cuir l’œuf dur, et n’utiliser que le jaune pour la recette, Piler le jaune...
SALADE DE CREVETTES ET PAMPLEMOUSSE
Salade de crevettes et pamplemousseNiveau DébutantDurée 10 MinNb Pers. 4Ingrédients 20 crevettes roses 2 pamplemousse rose 2 avocats 1 citron jaune 400g de laitue iceberg 4 cuillères à café de mayonnais Recette Presser le citron pour en extraire le jus. Tailler les...
Santé
La micro-sieste
Les bienfaits de la micro-siesteAutres Astuces Santé
Les bienfaits de la marche
Les bienfaits de la marcheAutres Astuces Santé
Quel lait choisir ?
Quel lait choisir ? Autres Astuces Santé
Nutriments
Le rôle du Magnésium
Le rôle du MagnésiumAutres Astuces Nutriments
Le rôle de la vitamine C
Le rôle de la vitamine CAutres Astuces Nutriments
Le rôle des fibres
Le rôle des fibresAutres Astuces Nutriments